Whakangungu Whakangungu Whakatau Haurua Poi Matua

Kei te ngakau o te Yoga Half Balance Ball he poroi whakapumautanga haurua porohita e whakarato ana i te mata koretake mo nga momo mahi.He mea hanga mai i nga rauemi o te kounga teitei hei whakarite i te mauroa me te mau ki te whakamahi i ia ra.Ko te hoahoa ahurei he papa papatahi ki tetahi taha me te karaehe porotaka ki tera taha, e tuku ana i nga huarahi mutunga kore mo nga momo mahi whakangungu.

Ahakoa he tauhou koe, he yogi mohio ranei, ko te Yoga Half Balance Ball te hoa pai ki te wero i to pauna, te kaha matua, te pumau me te ngawari.Ko tana hoahoa maha ka taea e koe te mahi i nga momo whakangungu tae atu ki nga tuunga yoga tuku iho, whakangungu toenga, whakangungu matua, whakangungu kaha me nga mahi whakaora.

Ko tetahi o nga ahuatanga tino pai o tenei hua ko tona kaha.Ma te Hawhe Balance Yoga Poi, ka taea e koe te huri ngawari i waenga i nga taha papatahi me te porowhita, me te whakarite i to mahi whakangungu ki o hiahia.He pai te papa papatahi mo te whakaharatau i nga mahi tu, lunges, squats and Pilates exercises.Ko nga domes porowhita, i tetahi atu taha, ka whakarato i te mata e kore e mau e pai ake ai te whakauru o o uaua, ka kaha ake te wero me te pai o ia nekehanga.

Ka taea hoki te whakarite te dome yoga, ka taea e koe te whakarite i te taumata o te uaua kia rite ki to taumata whakapakari tinana.Ma te taapiri, te tuku ranei i te hau i roto i te poi, ka taea e koe te whakatika i te pakari kia nui ake, iti ake ranei te pumau.Ma tenei ka pai mo nga taangata katoa o nga taumata whakapakari tinana, mai i te hunga timatanga ki te hunga matatau.

I tua atu, i hangaia tenei hua me te whakaaro ki te haumaru.Ko te mata kore-pahekeheke o te poihe haurua o te yoga ka whakarite kia mau te pupuri, ka whakaiti i te tupono o nga aitua, i nga whara ranei i te wa e mahi ana.Ko te hanga roa me te hangarau pupuhi ka mau te rongo ki a koe, kia mau tonu te poi ahakoa i raro i te pehanga nui.