Rongorongo
-
Peke To Ara ki te Angitu Whakaora me nga Tohutohu Tohunga me nga Hangarau mo te Whakaakoranga Peke Rope Tino
Ko te peke taura he momo tino pai o te mahi ngakau maru e taea ai te whakapai ake i te manawanui, te ruruku, me te taurite. Anei etahi tohutohu hei awhina i a koe ki te whai hua i roto i o whakangungu taura peke: 1. Me timata ma te taura peke tika: Me mohio kei a koe te momo taura peke tika mo...Pānuitia atu -
Kawea To Whakangungu Whakakaha ki te Taumata Panuku me nga Tohutohu Tohunga me nga Hangarau mo te Whakamahi Taumaha Kore
Ko nga taumaha kore utu, penei i te dumbbells, barbells, me te kettlebell, e whakarato ana i tetahi huarahi whaihua me te whai hua ki te whakangungu me te whakapakari i te uaua. Anei etahi tohutohu mo te whakamahi i nga taumaha kore utu ma te haumaru me te whai hua: 1. Me timata ma te taumaha mama ake: Mena he hou koe ki te whakangungu kaha, timata ki te wi...Pānuitia atu -
Whakanuia To Wawariwari me to Mahi me nga Tohunga Whakapakari Tohunga me nga Hangarau
He mea nui te totoro i muri i te mahi whakangungu hei pupuri i te ngawari me te whakaiti i te tupono o te whara. Ka awhina ano hoki ki te whakaheke i te mamae o te uaua me te whakapai ake i te whakaoranga o nga uaua. E whai ake nei he aratohu me pehea te totoro tika i muri i te whakangungu. Tuatahi, he kore...Pānuitia atu