Wīra Yoga: He Huringa Manawa mo te oranga tinana me te oranga

I te mea kei te piki haere tonu te tono mo nga yoga hou, whai hua me nga taputapu whakapakari tinana i roto i te umanga hauora me te oranga,nga wira yogakei te kite i te pupuhi.

Ko tetahi o nga mea nui e akiaki ana i te tirohanga pai mo te wira yoga ko te aro nui ki te whakarei ake i nga mahi yoga me nga mahinga tinana. E mohiotia ana mo tona kaha ki te tautoko i nga momo tuunga yoga, totoro, me nga mahi whakakaha matua, he rongonui nga wira yoga i waenga i nga kaikawe yoga me nga tohunga ngaio. I te wa e rapu ana nga tangata ki te whakahohonu i a raatau mahi yoga me te whakapai ake i te ngawari, kei te piki tonu te hiahia mo nga wira yoga kounga teitei.

I tua atu, ko nga ahunga whakamua i roto i te hoahoa wira yoga, tae atu ki nga rawa roa, nga ahua ergonomic, me te kaha ki te kawe i te taumaha, kei te awhina i ona tumanako. Ko enei mahi hou ka taea e nga wira yoga te whakapumau, te tautoko me te whakakaha ake i te totoro ki te whakatutuki i nga hiahia rereke o nga kaiwhakangungu yoga me te hunga hihiri. Ko te hiahia mo nga wira yoga e tika ana kia tipu ake na te mea ka nui ake te hunga e aro nui ana ki te hauora me te rapu taputapu whai hua hei whakarei ake i o raatau haerenga tinana.

Ko te whaikorero o te wira yoga ki te whakauru i nga momo taumata whakapakari tinana me nga momo yoga he mea whakatenatena i roto i nga tumanako o te tipu. Mai i te hunga timatanga ki te hunga mohio ki te yoga, he pai te urutau me te whakawhanuihia te wira yoga mo nga momo momo yoga me nga mahi whakapakari tinana.

I tua atu, ko te whakaurunga o nga ahuatanga hoahoa hou me nga taonga taumau i roto i te hanga wira yoga kei te whakanui ake i tana tono maakete. Ma te aro ki nga rawa-taiao me nga taonga kore-paitini, ka hono te wira yoga ki te tipu haere o nga hiahia a nga kaihoko mo nga taputapu whakapakari tinana taumau me te hauora.

I roto i te katoa, he kanapa te heke mai o te wira yoga, na te aro o te umanga ki te hauora katoa, te ahu whakamua o te hangarau, me te piki haere o te hiahia mo nga taputapu yoga hou me te whai hua. I te mea kei te piki haere tonu te maakete mo nga taputapu yoga whai kiko me te tautoko, ko te wira o te yoga ka mau tonu te tipu me te mahi auaha.